一、價值缺失型分手
這類型的分手最為常見，如果出現以下情況，感情挽回就屬於價值缺失型分手
1.不會聊天和約會
由於性格等各方面原因，男生話少、木訥，跟女生聊天找不到話題，在跟女生約會時，讓對方覺得很無聊。
其中有不少人硬性條件還是不錯的，外表整潔、工作待遇理想，因此吸引了女生，可隨著交往深入，女生越發覺得你無趣，導致提出了分手。
2.自身形象差、生活模式單調
這方面主要是不注重打扮和服飾搭配，除了工作和合術學習，就是宅在家裏看劇玩遊戲，千篇一律的生活模式讓伴侶難以忍受。
3.缺乏上進心
其實女生覺得沒有安全感，不單是認為你太過於花心，更意味著無法在你身上看到未來希望。人都是趨利避害的，如果你不夠上進，缺乏事業心，她會擔心以挽回男友後跟你在一起的日子會很艱難，感情自然會會出現裂縫。
4.情商低下
情緒容易失控、經常抱怨、誇誇其談，這些都屬於情商低下，長期有著這樣的壞毛病，對感情是格外不利的。
針對價值缺失型分手的應對方案
對於價值缺失型分手，應對的思路為：改造+挽回
基本流程如下
1.心態重塑
心態指的是你能對分手的原因進行深刻合和術認識，並懂得要想挽回的話，應該在未來怎樣去做。合理健康的心態在挽回中有著相當重要的地位。
2.形象提升
愛美是人的天性，與其一直抱怨社會都是看臉，不如踏踏實實地做好自身的形象提升，做好合適自己的發型，學會穿衣搭配和發型打理。
3.暫時冷凍
不少人也懂得“冷凍”這個術語，但卻不懂得冷凍的真正作用。
匆忙急促的挽回會使得對方反感，所以才需要暫時冷凍，在冷凍中蛻變後再進行出擊，可一些朋友在自身沒有多少提升的情況下，就盲目地去騷擾、哀求對方，只會讓對方逃之夭夭。
4.改造朋友圈，重塑吸引
在信息時代，朋友圈扮演著愈加重要的角色，某種意義上，朋友圈象征著我們的人格投影，能有效地向對方傳達訊息。
在朋友圈多展示自己充實積極的生活模式，例如分享工作、健感情復合身、才藝、旅遊等情況，旁敲側擊地傳達自己的諸多改變，進而有效地重塑吸引力。
二、感情疲憊型分手
這種分手的類型比較特殊，分手的原因主要是性格和脾氣原因導致的爭吵、異地戀、缺乏激情的戀情。
針對感情疲憊型分手的應對方案：
對於這種類型的分手，需要精細化處理， 因為你仍有一定的硬性價值可以吸引對方，但在脾氣和態度上出現問題，所以對方在跟你相處時又愛又恨。
隨著爭吵的日漸增多，他會對這段關系厭倦，他在感情中受到的壓抑超過了你自身價值對他的吸引，導致感情破裂。
要想有效挽回，就要在分手後留給彼此一段冷靜的時間，不要再提過去的爭端矛盾，尊重對方，利用短暫的冷凍，在緩沖時間內淡忘過去的煩惱。
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