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　　喝咖啡如今是一種時尚活動，越咖啡機來越受到年輕人的青睐和追捧，同時咖啡也成爲不少家庭休閑、交際的必備飲品之一。但咖啡的知識你了解多少呢，讓來說說一下喝咖啡的利弊吧。

　　利

　　1、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補咖啡豆充營養、充分休息與睡眠、促進代謝功能。而咖啡則具有第三項功能，它能促進心髒的功能，使血液循環順暢，迅速地供給全身氧氣和養分，並且幫助肝髒處理體內廢物經由腎髒排出體外。這種促進代謝的功能，能有效租咖啡機消除疲勞。

　　2、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收約300毫克(3杯咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

　　3、咖啡對皮膚有益處。咖啡可以活絡消化器官，鬆餅機而且使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有去角質的作用。

　　弊

　　1、緊張時添亂，咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用過量的咖啡，就會産生服用興奮劑的類似感覺，會造成神經過敏。

　　2、咖啡因本身具有止痛作用，但如果你本身已有高血壓時，飲用大量咖啡只會使你的情況更爲嚴重。

　　3、咖啡因具有很好的利尿效果，但如果長期大量喝咖啡，容易造成骨質流失，可能會增加骨質疏松的威脅。